スマホ

日常のストレス対策

人間関係に疲れた私が、メンタルケアアプリ「Awarefy」を使って感じたこと

人間関係のストレスで心が疲れていた私が、メンタルケアアプリ「Awarefy」を実際に使って感じたことをまとめました。やさしいAIとの対話や感情記録の使い心地、どんな人に向いているのかを、体験ベースで紹介します。
エンタメで心を整える

【スマホ】気分が落ち込んだときにできる癒しゲーム5選

気分が沈む日こそ、スマホの中に癒しを。うつ気味でも無理なく楽しめるおすすめスマホゲーム5選を紹介。まさに音や景色で心がふっと軽くなる“手のひらセラピー”です。