はじめまして。
「ストレス発散研究所」へお越しいただきありがとうございます。
運営者の おつかれちゃん と申します。
私はこれまで、仕事や人間関係のストレスが積み重なり、
日常生活の中で
「なんだかしんどい」
「いつもより心が苦しい」
と感じる時期がありました。
日常生活の中で
「なんだかしんどい」
「いつもより心が苦しい」
と感じる時期がありました。
そんな経験から、
“ストレスと無理なく向き合う方法” を探し続けてきたことが、
このブログを始めたきっかけです。
試してみて心が少し軽くなった習慣、
気持ちを切り替えるための小さな工夫、
日々の中で見つけた「ほっとできる瞬間」。
気持ちを切り替えるための小さな工夫、
日々の中で見つけた「ほっとできる瞬間」。
このブログでは、
自分自身の体験をもとにした「暮らしのストレスケア」
を中心に、無理なく続けられるアイデアを発信しています。
ストレスの感じ方は人それぞれですが、
「今日はちょっとしんどいな…」という日に、ふらりと寄れる場所になれたら嬉しいです。
無理せず、がんばりすぎず、
自分らしく過ごすためのヒントを、これからも丁寧に綴っていきます。
どうぞ、ごゆっくり見ていってください。