自分を責めない

メンタルに効く名言・考察

ストレスを抱えやすい性格の私が 「自分を責めない」ために変えた6つのこと【実体験】

人間関係のストレスを抱えやすい性格だった私が、「自分を責めない」考え方に変えて、楽になった実体験をまとめました。ストレスとの向き合い方や心が軽くなるヒントとして紹介します。