発散

◆ストレス発散のヒント・考え方

ストレス発散の本命ゲーム、実はSwitchに揃ってる件

ストレス発散におすすめのSwitchゲームを紹介!無心で遊べる、癒やされる、爽快感ありのタイトルをジャンル別にセレクト。モヤモヤもクヨクヨもリセットしよう。
◆ストレス発散のヒント・考え方

【お絵描きでストレス発散】心が軽くなる創作時間のすすめ

誰にも見せない落書きこそ、素晴らしいストレス発散ツールになります。アート制作には、心を落ち着かせたり、ストレスを発散したりする力があるからです。ペンと紙があればすぐにできる、お絵描きをやってみませんか。
◆ストレス発散のヒント・考え方

ストレス解消に筋トレが役立つ理由! 科学的根拠と効果的なトレーニング方法

休んでいるのに疲れが取れない――そんな不安を感じていませんか?無理をしていないのに回復しない理由と、私自身が見直して楽になった考え方・対処法を体験ベースでまとめました。