体験

メンタルに効く名言・考察

ストレスを抱えやすい性格の私が 「自分を責めない」ために変えた6つのこと【実体験】

人間関係のストレスを抱えやすい性格だった私が、「自分を責めない」考え方に変えて、楽になった実体験をまとめました。ストレスとの向き合い方や心が軽くなるヒントとして紹介します。
メンタルに効く名言・考察

有名人の「悩んだ体験」から生まれた、再生への言葉

有名人が悩みやうつ病を乗り越えた実話を紹介。アデル、ブルース・スプリングスティーン、セリーナ・ウィリアムズ、フェルプス、Fukase、山口一郎など著名人の言葉から、弱さを受け入れ回復へ向かうヒントをまとめました。心がつらいあなたへ、共感と再生のメッセージを届けます。