ストレス解消方法 【スマホ×うつ】手軽に気分が晴れる癒しゲーム5選 気分が沈む日こそ、スマホの中に癒しを。うつ気味でも無理なく楽しめるおすすめスマホゲーム5選を紹介。まさに音や景色で心がふっと軽くなる“手のひらセラピー”です。 2025.10.21 ストレス解消方法