ストレス解消

ストレス解消方法

オフィスで心を守る。仕事中にバレずにできるストレス解消テクニック集

仕事中にこっそりできるストレス解消法を知りたい方へ。周囲にバレずに心を整える簡単テクニックをわかりやすく紹介します。
ストレス解消方法

ゲームでうつ病が改善?研究が示す効果と【おすすめゲーム6選】

うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。
ストレス解消方法

自律神経を整える!【おすすめ入浴剤5選】と効果的な使い方

自律神経を整えるのに効果的で、充実した使用感のおすすめ入浴剤5つを紹介。リラックス効果を高める使い方もあわせてわかりやすく解説します。
ストレス解消方法

ストレス解消の天才・所ジョージに学ぶ!おすすめの “脱力系”生き方とは?

ストレスを遠ざける?所ジョージの“脱力系”生き方に学ぶ、心が軽くなるヒントとは。力を抜いて生きるコツをわかりやすく紹介!
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家電はストレス発散の救世主!おすすめマッサージ機4選

自宅で手軽にリラックスをサポートしてくれる、おすすめマッサージ機を紹介。目的に合ったマッサージ家電の選び方ポイントもまとめました。