ストレス解消

「また、ため息が出ちゃった…」仕事中、心が疲れている自分に気づくことはありませんか？過去に、職場に行くのも、職場にいることも、胃が縮むようなストレスで苦しんでいた私。そんな過去の私のように、職場でストレスを抱えながらも仕事を頑張っている人に...

うつ病にゲームが効果的！と聞いて、あなたはどう思いますか？実は、うつ病の症状を和らげる方法として、ゲームが注目され始めています。というのも、適度なゲームプレイはストレスを和らげ、気分の落ち込みを軽減することが、世界の研究で明らかになってきて...

毎日のストレスや疲れ、溜め込んでいませんか？実は、「お風呂」と「入浴剤」をうまく活用することで、自律神経を整え、心も体もぐっとリラックスしやすくなるんです。しかも、選ぶ入浴剤次第で、その効果はさらにアップ！今回は、自律神経にアプローチできる...

毎日の仕事や人間関係で、ついストレスをためていませんか？そんなあなたに、ストレス解消の天才・所ジョージさんから学ぶ、脱力系の生き方ヒント集をお届けします。いつもニコニコ、好きなことに没頭して、人生をまるごと「遊び」に変えてしまう所さんの姿は...

日々のストレスは、少しでもその日のうちに解消しておきたい！　そこで、自宅で手軽にリラックスをサポートしてくれる「家電」を提案していきたいと思います。リラックス家電として人気があるのが、「マッサージ機」。お気に入りのマッサージ機がすぐそばにあ...