うつ病

メンタルに効く名言・考察

有名人の「悩んだ体験」から生まれた、再生への言葉

有名人が悩みやうつ病を乗り越えた実話を紹介。アデル、ブルース・スプリングスティーン、セリーナ・ウィリアムズ、フェルプス、Fukase、山口一郎など著名人の言葉から、弱さを受け入れ回復へ向かうヒントをまとめました。心がつらいあなたへ、共感と再生のメッセージを届けます。
ストレス解消方法

【スマホ×うつ】手軽に気分が晴れる癒しゲーム5選

気分が沈む日こそ、スマホの中に癒しを。うつ気味でも無理なく楽しめるおすすめスマホゲーム5選を紹介。まさに音や景色で心がふっと軽くなる“手のひらセラピー”です。
ストレス解消方法

ゲームでうつ病が改善?研究が示す効果と【おすすめゲーム6選】

うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。