エンタメで心を整える

ゲームやアニメ、映画や本。
エンタメは、ただの娯楽ではなく「心を回復させる装置」でもあります。

このカテゴリーでは、疲れた心にやさしく寄り添ってくれる作品や、ストレスをやわらげるエンタメを紹介しています。

「何もしたくない日でも大丈夫。」
そんな気持ちのときにそっと手に取れる作品を、体験とともにまとめています。

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