おつかれちゃん

ストレス解消方法

AIが愚痴の聞き役になる時代!無料で使えるおすすめアプリと注意点まとめ

AIが愚痴を聞いてくれる時代に!無料で使えるおすすめアプリ2選と、使う際の注意点やメリットをわかりやすく解説。心のモヤモヤをスッキリさせたいあなたに。
ストレス解消方法

ストレス発散の本命ゲーム、実はSwitchに揃ってる件

ストレス発散におすすめのSwitchゲームを紹介!無心で遊べる、癒やされる、爽快感ありのタイトルをジャンル別にセレクト。モヤモヤもクヨクヨもリセットしよう。
ストレス解消方法

疲れた心に効く癒し本8冊|そっと救われた私の読書リスト

心が疲れたあなたへ。しんどい日にそっと救ってくれた癒し本を、ジャンル別に8冊ご紹介。エッセイ・絵本・コミックなど、そっと寄り添う一冊を見つけてください。
ストレス解消方法

大人がぬいぐるみにハマる理由とは?ストレス社会に効く”ぬい活”のススメ

ぬいぐるみがそっと寄り添ってくれる。大人の心を癒やす“ぬい活”の魅力と、やさしい実例をお届けします。
ストレス解消方法

1人暮らしが寂しい夜におすすめ!笑える映画+ドラマ10選で心を癒そう

ひとり暮らしで寂しい夜におすすめの笑える映画&ドラマを厳選紹介!心がほっと和み、自然と笑顔になれる10作品をご紹介します。
ストレス解消方法

オフィスで心を守る。仕事中にバレずにできるストレス解消テクニック集

仕事中にこっそりできるストレス解消法を知りたい方へ。周囲にバレずに心を整える簡単テクニックをわかりやすく紹介します。
ストレス解消方法

デジタル疲れに効く!心がホッとするアナログな癒やし方法6選

スマホの通知が鳴りっぱなし。パソコンに張りつくような毎日。便利なはずのデジタル機器に、気づけば心も体もクタクタになっていませんか?そんなあなたにこそ試してほしいのが、昔ながらの“アナログな癒やし方法”。ちょっと不便。でもだからこそ、心が落ち...
ストレス解消方法

ストレス発散最強説?1人カラオケで叫んだら、泣くよりスッキリした話

1人カラオケで叫んだら、思った以上にストレス発散に効果が!泣くよりスッキリした体験をリアルに語ります。
ストレス解消方法

自宅でストレス発散!おすすめグッズ10選|笑える・叩ける・HSPにもやさしい癒しアイテム

自宅でできるストレス発散に最適なグッズを厳選紹介!笑える・叩ける・HSPにもやさしい癒しアイテムで心を軽くしよう。
ストレス解消方法

ゲームでうつ病が改善?研究が示す効果と【おすすめゲーム6選】

うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。うつ病改善にゲームが効果あり?最新研究をもとに、おすすめのゲーム6選を紹介。楽しく心を癒やす方法を解説します。